Uşaqların zəkasını inkişaf etdirən qidalar

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 40447
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Uşaqların beyin inkişafında 0-6 yaş çox əhəmiyyətli bir dövrdür. Bu dövrdə olan uşaqların qidalanmasına təsir edərək zəka inkişafına kömək edə bilərik.
 
0-2 yaş dövrdəki uşaqlar xüsusilə ana südüylə qidalanaraq belə zəka inkişafına müsbət qatqı təmin edər.
 
0-6 yaş dövrdə dəmir qəbulu cəhətdən dəstəkləmək uşaqların həm bədənlə həm də zehnən inkişafına böyük təsir təmin edər. Qırmızı ət, toyuq və tam taxıllı qidalarla qidalanma dəstəklənilməlidir.
 
Uşaqların qidalanmasında Omeqa-3 olduqca əhəmiyyətlidir. Omeqa-3 uşaqların bilişsel zəkalarının və yaddaşlarının inkişafında yeri böyükdür. 0-2 yaş dövründə ən yaxşı Omeqa-3 ana südüdür. Balıq, qoz, badam qidalanma siyahısına əlavə olunmalıdır.
 
Antioksidanlar beyin sağlamlığını qoruyan maddələr olduğundan uşaqların qidasında olması lazımdır. Başlıca antioksidanlar C, A və E vitaminləri olduğu üçün portağal, çiyələk, brokoli, qoz, badam və pomidor qidalanma da əhəmiyyətlidir.
 
Karbonhidratlı qidalar qidalanmada təsirlidir. Taxıllı çörək, qara düyü, makaron uşaq qidasına qoyulmalıdır.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 40447
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv