Dondurmanın sağlamlıq baxımından böyük faydası vardır. Xüsusilə ailə fərdlərinin uşaqlarına şəkər və şokolad yerinə dondurma alması daha faydalı olacaq. Süd sevməyənlərə, xüsusilə uşaqlara südün bütün faydalarını təmin edir. Həddindən artığa qaçmadan dondurma rahatlıqla təklif edilə bilər. 

Dondurma, zülal baxımından dünyanın ən keyfiyyətli südlü şirnidir. Uşaqların sağlam qidalanmasında dondurmanı təklif edirik. Südlü şirin sinifində qiymətləndirilən dondurma, bol miqdarda kalsium və zülal ehtiva etməkdədir. Bu səbəblə uşaqların böyümə və inkişafında çox fayda verər. Uşaqların şəkər və şokolad yerinə dondurma qəbul etməsi çox daha doğru bir seçimdir. Dondurma, ehtiva etdiyi zülal, karbonhidrat və yağın yanında A, B, C, E vitaminləri, kalsium, fosfor, natrium, maqnezium, dəmir və sink kimi minerallardan zəngin bir qidadır. Gigiyenik şərtlərdə çıxarılan dondurma uyğun mühitlərdə saxlandığı müddətcə etibarlıdır. 

\"Yaşlılar da sümüklərini gücləndirmək üçün qəbul edə bilər\" 
Gigiyenik şərtlərdə hazırlanmış dondurmanın kiçik parçalar halında ağız içində əridilərək yeyilməsi asan infeksiyaya gətirib çıxarmır. 

Dondurma yedikdən sonra ağızın yaxşıca çalxalanması lazımdır. Xüsusilə uşaqlarda gündə iki dəfə dişlərin fırçalanması lazımlıdır. Yenə dondurma yerkən arada soyuq olmayan su içilməsi də bu səbəblə təklif edilməkdədir. Ayrıca uşaqların yanında yaşlıların da sümüklərini gücləndirmək üçün kalsium və zülal məzmunu baxımından dondurma qəbul etməsi faydalı olacaq.