Su içməyənlər üçün məsləhət

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 8-09-2013, 19:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 4

Baxılıb: 3 109

Bölmə: Həyat tərzi / Faydalı məsləhətlər

Səs ver:

(səs: 1)

Su içmək bir vərdişdir. Suyu rahat qəbul etmənizi təmin edəcək, masanızda davamlı görüb içmənizi təmin edəcək dolçalar, çaşkalar, stəkanlar, termoslar ala bilərsiniz..

-Oyanınca, yeməklərdən 15 dəqiqə əvvəl, yatarkən olmaq üzrə su içmə vərdişi qazanmanız üçün nizamlı olaraq bu zamanlamaya uyğun su içməyə adabta ola bilərsiniz.

-Gün içində çay, qəhvə araları yerinə əvvəl su arası verin.

-Qəhvə qəbul edirsinizsə, kafesinsiz olanları seçməyə çalışın ki, əlavə bir maye ehtiyacı meydana gəlməsini önləyin.

-Şüuraltında bir şeylər yemə-içmə vərdişiniz varsa, masanızda su saxlayın.

-Su olduğu yerlərdə bu vəziyyəti fürsətə çevirib dərhal su için.

-İctimai mühitlərdə turşulu və ya spirtli içkilər yerinə ilk seçiminiz su və ya mineral su olsun.

-Səyahətlərdə yanına bir qab şüşə su saxlayın.

-Suyun dadını sevmirsinizsə, bir suyun içinə nanə yarpaqları, mövsümünə görə nar dənələri, üzüm dənələri kimi rəng qatacaq meyvələr və limon dilimləri əlavə edərək həm vizual həm ləzzət baxımından suyu zənginləşdirərək, içmə motivasiyanızı artıra bilərsiniz.

-Oyanınca və yatarkən başınızda olacaq şəkildə bir şüşə su saxlayın.

-İş mühitinizdə, masanızda, stəkanınızı boşalar - boşalmaz təkrar dolduraraq masanıza qoyun.

/Mənbə: Qadınlar.biz/