Az yatan qadınlar diqqət!

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 1-10-2013, 19:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 4

Baxılıb: 5 008

Bölmə: Həyat tərzi / Faydalı məsləhətlər

Səs ver:

(səs: 3)

Yuxu nizamınız qaydasız və davamlı kilo alırsınızsa işdə səbəbi!

İsveçdə edilən araşdırmaya görə, gündə 7 ilə 8 saatdan daha az yatan qadınların bel bölgələri daha çox yağlanır.

Uppsala universitetində ağciyər xəstəlikləri mütəxəssisi Dr. Jenny Theorell-Haglöv 'un başçılıq etdiyi olduğu qrupu, 50 yaş altındakı 6500 qadını incələməyə götürdü. Araşdırma əsnasında qadınların sağlamlıq problemləri mövzusunda məlumat alındı, ağırlıqları və boyları ölçüldü. Araşdırma nəticəsində, 7 ilə 8 saatdan daha az yatan qadınların bel bölgələrinin daha çox yağlanıldığı görüldü.

Araşdırma nəticələrini şərh edən, Dr. Jenny Theorell-Haglöv gündə 5 saat yatan bir qadının bel bölgəsinin, 8 saat yatan bir qadına görə 6 santimetr daha qalın olduğunun təsbit edildiyini söylədi.

7 ilə 8 saatdan daha az yatan qadınların bel bölgəsi qalınlığının 89,8 santimetrə qədər çıxdığının görüldüyünü yazan Dr. Haglöw, bunun da sağlamlıq baxımından böyük risk təşkil etdiyini, bel bölgəsində normal sərhədlərin üzərində yağlanılma olanlarda diyabet xəstəliklərin görülmə sıxlığının daha çox olduğunu xatırlatdı.

Az yatanların bel bölgəsində niyə yağlanılma olduğuna dair bir neçə şərh olduğuna işarə edən Dr. Haglöw, birinci səbəbinin kortizol və böyümə hormonu ifrazat miqdarının təsirlənməsi, ikinci səbəbin isə yemək yeməyə daha çox vaxt xərclənməsi olduğunu söylədi.

/Mənbə.Qadınlar.biz/