Bəzi insanlara gördüyü işin müqabilində itirdiyi kalori maraqlıdır.

Bunu bilmək həm artıq çəkili adamlara, həm də kökəlmək istəyən adamlara lazımdır. Aşağıdakı hərəkətləri etməklə itiridiyiniz kalorinin miqdarını biləcəksiniz.

Yemək bişirmək – 80-82 kalori
Geyinmək – 28-30k.
Maşın sürmək – 50-55k.
Yemək yemək – 80k.
Baxçada işləmək – 135k.
Ütüləmək – 45-48k.
Çarpayı yığmaq – 130k.
Marketə getmək, pal- paltar almaq – 80k.
Oturaq ofis işi – 75k.
Odun doğramaq – 280-300k.
Evləri silmək – 130k.
Sekslə məşğul olmaq – 100-500k.
Airobika ilə məşğul olmaq – 215-500k.
Batmintonla oymaq (aşağı və intensive) – 255-500k.
Basketbol – 400k.
Velosiped sürmək (9-20 km) – 185-550k.
Qimnastik hərəkətlər – 150k.
Avarçəkmə ilə məşğul olmaq – 185k.
Balet – 750k.
Bal rəqsləri – 275-300k.
Disko rəqsləri – 400 k.
Müasir rəqslər – 250k.
Futbol – 450k.
Ayaqla gəzinti – 120-150k.
Piyada turizm (4km) – 240-250k.
İplə tullanmaq – 530-550k.
Qaçmaq (11 km) – 485k.
Pillələrlə üzü yuxarı qaçmaq – 850-900
Xizək sürmək – 500kaloriyə qədər.
Sürətlə xizəkdə eniş – 270k.
Konki sürmək – 700-750k.
Üzgü – 210-450k
Sürətli üzgü – 550k.
Trenejor zalında işləmək – 520k.