Kişilər bu vitaminləri qəbul etməlidir

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 1
Baxılıb: 1434
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Xanımlar, ailənizi və sevdiklərinizin qidalanmasına diqqət göstərdiyinizi bilirik. Onların qidalanma proqramlarında bu vitaminlərin olması böyük əhəmiyyət daşıyır. Doğru və nizamlı qidalanmalar üçün vitamin möhkəmlətməsi çox faydalı olacaq. Onları bu mövzuda istiqamətləndirmək üçün sizə çox iş düşür.

Prostat xərçənginin bir nömrəli düşmənidir. Xüsusilə ailə keçmişinizdə prostat xərçəngi hadisəsi varsa hər gün boron qəbul etməlisiniz. Gündə 3 mg kafi olacaq.

Yaş irəlilədikcə Q10 miqdarı azalar. Buna görə yaşlılar mürgüləyər və qəbulda çətinlik çəkərlər. Xüsusilə stress yüklü bir işiniz varsa halsızlıq hissinin qabağına keçmək üçün hər gün 100 mg koenzim almalısınız.

Oynaqları yağlı tutmaq üçün glukozamine ehtiyacınız var. Xüsusilə idman edərkən özünüzü daha rahat hiss etdiyinizi fərq edəcəksiniz. Nizamlı glokozamin həbi almaq romatizm kimi oynaq xəstəliklərinin qabağına keçər.

Folik turşu koenzimle birlikdə yaşlanma təsirlərini bitirər. Alzheimer, folik turşu qarşısında təsirsiz hala gələr. Hər gün 500 mikrogram folik turşu, ən çox kişilərə lazımdır.

200 mikrogram selenyumla xərçəngin bütün təsirlərindən bədəninizi qoruya bilərsiniz. Heç bir vitamin xərçəng qorumasında selenyum qədər təsirli deyil.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 1434
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
lazimli melumatdir insan saqliqiycin
16 sentyabr 2016 11:35
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv