Kökəlmənin ən yaxşı yolu nədir?

Müəllif: NoName
Şərhlər: 16
Baxılıb: 1556
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Arıqlamaq qədər, kökəlmək  də bir çox insanın məqsədidir.
Kökəlmək üçün xərclədiyinizdən daha çox kalori almalısınız. Bunu ən yaxşı etmənin və kilonu əzələ olaraq qorumanın yolu, elmi əsaslara görə hazırlanmış bir "Bədən İnkişaf etdirmə” proqramına başlamaqla olar.

Ancaq bu şəkildə artan ağırlığınızın "YAĞ” deyil” ƏZƏLƏ” olmasını təmin edə bilərsiniz. Bəslənərkən də kalori alışını yavaşca artırıb, əlavə bir neçə payla qida alışınızı möhkəmləndirməlisiniz. Bu məqsəd üçün çıxarılmış kilo qazandırıcı təbii qida maddələrini də (karbonhidrat məhsulları) istifadə edə bilərsiniz. Yediklərinizin yağ deyil, zülal və karbonhidrat olduğundan əmin olmalısınız.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 16
Baxılıb: 1556
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Aybə
Mənim kimi kökəlmək istəyənlərin gərək yaxşı iştahı ola ki yeyə kökələ o iştahda məndə yox.

Mənim kimi kökəlmək istəyənlərin gərək yaxşı iştahı ola ki yeyə kökələ o iştahda məndə yox.

Mənim kimi kökəlmək istəyənlərin gərək yaxşı iştahı ola ki yeyə kökələ o iştahda məndə yox.

Mənim kimi kökəlmək istəyənlərin gərək yaxşı iştahı ola ki yeyə kökələ o iştahda məndə yox.

Mənim kimi kökəlmək istəyənlərin gərək yaxşı iştahı ola ki yeyə kökələ o iştahda məndə yox.
15 aprel 2016 14:49
16
Hamınız insan bədəninə həbs olubmuş bir kəpənəyik..Əlbət bir gün qanadlarımızı açarıq..
Offline
vipbetul
esasen xemir sirni qidalar qebul edilmelidi
9 mart 2015 21:17
15
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Miss_Oxatan
Ehtiyaci olanlar bilsin
22 yanvar 2015 01:29
14
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Offline
ece uslu
hec kokelmek fikrim yoxdu
21 yanvar 2015 22:07
13
Offline
tatyana
ayy gun o gun olsun o qeder ariqliyimki mende deyim kokelmek isteyirem,onda sirinlik payliyacam))
21 yanvar 2015 19:56
12
MENİ KİMSE AGLAR GÖRMEDİ -- AGLAMADIMMI??
AGLADIM HEMDE COXX AMMA MEN GÖZ YAŞLARIMI HER ZAMAN QELBİME AXITDIM,HAMIDAN GİZLİ,HAMIDAN XEBERSİZ.....
Offline
aziz a
Kokelmek isteyirem men
21 yanvar 2015 19:06
11
Böyük Rebbim sen özün kömek ol hamıya....
Offline
Сладкий Ангел
a gozelim hami indi ariqlamaq istiyree 122
21 yanvar 2015 18:52
10
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
Offline
Tomris Müslümova
AYNEN MEN KOKELMEYI COX ISDIYIREM
21 yanvar 2015 16:03
9

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
isveç.de
biraz kokelseydim ela olardi. 46kg adam olarrrr
21 yanvar 2015 15:26
8
Mene sual verilse en boyuk dusmenin kimdir? Deyerem Anamin goz yaslari...

Arxamca danismaga davam et,chunki qarsima chixacaq qeder cesur deyilsen...
Offline
guler19
men çekimden raziyam ta sizi qabaqki kimi bezdirmeyecemki kokelmek isteyirem kokelmek isteyirem
21 yanvar 2015 15:11
7
İnsanlar görmüşəm mələk donunda
Hamısı xoş günün mələyi olub
Kimsəsiz çarəsiz qaldığım anda
Tək Allah duası köməyim olub...

Ariqlamaq üçün oruc tutmaq, idman üçün namaz qilmaq! Deyen insanlar cehennemde zaqar pulsuzdur.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥MG♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Offline
rəmsə
Əzələyə sahib olmanın da ən yaxşı yolu pilatesdir
21 yanvar 2015 15:10
6
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
acisko
Ancaq bu şəkildə artan ağırlığınızın "YAĞ” deyil” ƏZƏLƏ” olmasını təmin edə bilərsiniz. 28 24
21 yanvar 2015 14:46
5
Həyatda sahib olduğum dəyərlər, sahib olmadıqlarıma dəyərlər...
Offline
sona
Kokelmek iatemirem qetiyyen
21 yanvar 2015 14:45
4
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
emis
boyy kokelmek isteyen varmiki?
21 yanvar 2015 14:41
3
Offline
Fialka
kokelmek isteyenler ucun faydali xeberdi ancaq kokelmek istemerem
21 yanvar 2015 14:34
2
Offline
BARBI
Hec vaxt kokelmek istemerem
21 yanvar 2015 14:32
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook