Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür
 Alimlər artıq çəkidən əziyyet çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
 Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilen ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündən razı olmalıdır!
 Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
 Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
 Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
 Öz-özü ile danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməye kömək edir;
 Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikleri sevməlidir;
 Özünə inanmağı bacarmalıdır;
 Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
 Çətinlikləri dəf etmeyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
 Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır

Redakte etdi: PRETTY GİRL