Pəhriz edərkən kalorisi aşağı şirniyyatlarla şirin içinizi qarşısını ala. Məhz kilo məhəl qoymayan kalorisi aşağı şirniyyatları Qadinla.com sizlərə təqdim edir.

Pəhriz edərkən canınız şirin çəkəndə bütün şirniyyatlardan uzaq dayanmağa məcbur deyilsiniz. Aşağı kalorili və öz hazırladığınız şirniyyatlarla həm şirin böhranlarını basa həm də kilo verə bilərsiniz. Sizlər üçün pəhrizdə yeyə biləcəyiniz aşağı kalorili şirniyyatları araşdırdıq.

BİTTER ŞOKOLAD

Bitter şokolad məlum olanın əksinə, metabolizmi sürətləndirərək kilo verməyi asanlaşdırır. Kalorisi də aşağı olan bitter şokolad, bədənin daha çox yağ yandırmasını təmin edir və şirin böhranlarının qarşısını alır.

SÜDLÜ ŞİRNİYYATLAR

Liqht süd və dadlandırıcı istifadə edərək hazırlayacağınız südlü şirniyyatlar həm pəhrizi pozmur, həm də şirin böhranlarından çıxmağınızı təmin edir. Ancaq hazırladığınız desertdə şəkər və yağ istifadə etməməyə diqqət etməlisiniz.

MEYVƏ KUBLARI

Sevdiyiniz meyvələri bir kasaya doğrayın, üzərinə krem şanti və toz badam əlavə edin. Hazırladığınız desert aşağı kalori olub kilo almağınızın qarşısını alır və şirin böhranlarını yatırır.