Davamlı diyet edirsiniz amma heç cür zəifləyə bilmirsiniz.... Bu sizin səhv diyet taktikalarınızdan ola bilər... İşdə diyetdə diyet edərkən tez-tez etdiyiniz səhvlər;
- Böyük diyet bir salat qabı!... Və cəmi kalori miqdarından daha çox yağ-sous qarışığını içinə boca etmək!
- Davamlı diyet biskvit yemək və təbii dadları laqeyd yanaşmaq
- Bədəninizi qidadan məhrum buraxıb aclıq psixologiyasına girmək və sonrasında yaşanan yemək yemə böhranları
- Çoxca məşq etmək və fizikən btikin düşüb xəstələnmək
- Birdən çox kilo vermək və sonrasında geri götürmək
- Zəifləməyi xəstəlik halına gətirmək və zatıf olmağı gözəl olmaqla ekvivalent tutmaq, ideal kilomuza çatdığımızda təmin olmamaq