Hansı İçəcəklər İnsanı Kökəldir?

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 23064
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 10)
Diyet edərkən çox az insanın ağılına içdiklərini nəzarət etmək gəlir. Halbuki hansı içkilərin kilo aldırdığını hansılarının aldırmadığını bilmək  kilo verməyi sürətləndirəcək. İşdə kilo aldıran və aldırmayan içkilər
Qazlı meyvə suları

Meyvə köklü qazlı meyvə suları ən başda kilo aldıran içkilərdən. Diyet olanları belə seçilməməli.
Su
Qazlı içkilərin yerinə su için. Ana paylardan əvvəl 2 stəkan su içmək daha az yemənizi təmin edir.
Meyvə şirəsi

Meyvə suları da diyetinizi sabote edə bilər. Mütəxəssislər yüzdə 100 təbii meyvə sularının seçilməsi lazım olduğu mövzusunda xəbərdar edir. Həm sağlam həm də qazlı içkilərlə müqayisə edildiyində daha az kilo aldırır. Yenə də hər vaxt su seçilməli.
Pomidor suyu

Pomidor suyu çox köməkçi. Bir stəkan pomidor suyu 80 kaloriykən bir stəkan portağal suyu 160 kalori.
Milkshake

Qatıq süd və ya dondurmayla özləşmiş milkshake içmək istəyirsinizsə mütləq evdə özünüz edin. Beləcə məzmununu nəzarət etmə şansına sahib olarsınız. Kilo almaq istəmirsinizsə diyet dondurma qatıq və yağsız süd seçin.
Süd və ayran

Edilən son araşdırmalar məzmununda kalsium olan içkilərin bədən üçün çox faydalı olduğunu ancaq kilo vermək mövzusunda çox da köməkçi olmadığını ortaya qoyur. Mütləq yağsız olanları seçilməli.
Enerji içkiləri

Enerji içkilərinə kalori bombaları desək səhv olmaz. Qətiliklə buraxılmalı yerinə su seçilməli.
Qəhvə

Mütəxəssislərin hər vaxt təklif etdikləri içki  südsüz şəkərsiz qəhvə. Qəhvə yaxşı bir antioksidan. Diyabet tip 2 xəstəliyinə qarşı yaxşı bir qoruyucu. Eyni zamanda motivasiyanın və konsentrasiyanın yüksək olmasında təsirli. Gündə 2-3 fincan içilə bilər.
Kremli aromalı qəhvə

Bir fincan aromalı və ya kremli qəhvə təxminən 570 kalori. Qəhvənizi şəkərsiz südsüz içə bilmirsinizsə yağı azaldılmış süd və dadlandırıcı seçin.
Yaşıl çay

İki gündə bir yaşıl çay içmək kilo verməyi asanlaşdırır.
Şərab

Şərab da günahsız deyil. İçməmək ən yaxşısı.
Light pivə

Pivə də kalori sıx içkilərdən. Light olanlarını seçin.
Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL


loading...
(səs: 10)
Şərhlər:
Baxılıb: 23064
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv