Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə

Müəllif: zayka15
Şərhlər:
Baxılıb: 2001
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Salamlar hər kəsə.İlk xəbərimi sizlərə təqdim edirəm.
 
Qısa vaxt ərzində kilo verdirən diyetlərə böyük tələb var.Ancaq mənim sizə dediyim bu diyeti 35yaşdan yuxarı və saglamlıq problemləri olanlara məsləhət görülmür.3 gündə tam 4.5 kq aıqladan bu diyeti 3 günden sora buraxmaq ve bir daha etmek isteyirsinizse 1 həftə gözləməniz lazımdır.
 
1 gün
Səhər yeməyində
yarım greyfurt
1 dilim tost çörəyi
şəkərsiz çay/kofe

günorta
yarım boşqab ton balığı
1 dilim tost çörəyi
şəkərsiz çay/kofe

axşam
2dilim ət
1 tabak yaşıl lobya
1 balaca alma

2ci gün
Səhər yeməyində

1 yumurta
yarım banan
1 dilim tost çörəyi
şəkərsiz çay/kofe

günorta
1 tabak lor pendiri
3duzlu kraker

axşam
2 ədəd sosis
1 abak brokoli
yarım tabak kök
yarım banan

3cü Gün
Səhər yeməyində
5 duzlu kraker
1 dilim pendir
1 balaca alma
şəkərsiz çay/kofe

günorta
1 qatı yumurta
1 dilim tost çörəyi

axşam
1 tabak ton balığı
1 tabak qarnıbahar
yarım qovun

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 2001
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv