Bu pəhriz cox effektiv pəhrizdir. Bu pəhrizlə siz çox çəki itirə bilərsiniz (günə 400 grama qədər).

1 gün - 1 lt süd;
2 gün - 200 qr kəsmik və 800 qr şəkərsiz meyvə şirəsi(banan və üzümdən başqa);
3 gün - 1 lt gazsız mineral su;
4 gün - suda qabıqli və duzsuz bişmiş 4 kartof və 800 qr şəkərsiz meyvə şirəsi;
5 gün - 5 alma;
6 gün - duzsuz suda qaynadılmış yağsız ət və yenə də 800 qr şəkərsiz meyvə şirəsi;
7 gün - 1 lt kefir.

Redakte etdi: PRETTY GIRL