Yaz aylarının imtinaedilməz meyvələrindən biri olan gilasın faydaları saymaqla bitmir.

Qadınla.com bildirir ki, gilas üz dərisini gəncləşdirir, yüksək təzyiqi düşürür, ürək xəstəliklərinə qarşı mübarizə aparır, toksinləri təmizləyir, enerji verir və ağrıkəsici təsir də göstərir.

Lakin bunlardan əlavə gilas qarın bölgəsindəki piyləri əritməkdə böyük rol oynayır. Tərkibində bol su olan gilas tox hesab etməni təşkil edir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, xüsusilə də qarın bölgəsindəki yağları əridir.

Qeyd edək ki, 1 kasa gilas 100 kaloridir. 100 qram gilasda 12 qram karbohidrat var.