Ən faydalı 20 qida məhsulu - SİYAHI

Müəllif: Love Angel
Şərhlər: 3
Baxılıb: 655
Səs ver:
(səs: 0)
Dünya alimləri 1000-dən çox qida məhsulları üzərində elmi araşdırmalar aparıblar. Nəticədə, içlərindən ən faydalı və sağlamlıq baxımından önəmli olan 20 qida məhsullarını seçiblər.

Qadınla.com həmin qida məhsullarını təqdim edir:

1. DƏRMAN ZƏNCİROTUNUN YARPAĞI - A və C vitaminləri, eləcə də kalsium baxımından zəngindir.

2. ÇİA TOXUMU - Bu kiçik qara toxumlar lif nisbətinin yüksək olması ilə bərabər protein, linoleik turşu və digər vitaminləri ehtiva edir.

3. BALQABAQ TUMU - Dəmir və manqanla olduqca zəngindir.

4. PAZI OTU - Tərəvəzlərə parlaq rənglərini verən maddələr baxımından zəngin olduğu üçün güclü antioksidanta malikdir.

5. ÇUĞUNDUR YARPAĞI - Şəkər çuğunduru bitkisinin yarpağı kalsium, dəmir K və B qrupu vitaminləri ilə zəngindir.

6. QURUDULMUŞ CƏFƏRİ- Ədviyyat olaraq istifadə edilən cəfəri bor, florid kalsium ilə zəngin olduğundan oynaq və diş sağlamlığı üçün önəmlidir.

7. QURUDULMUŞ KƏRƏVİZ - Qurudularaq yarpaq halına gətirilmiş kərəviz mineral və amin turşularının əsas mənbəyidir.

8. ADİ ACIQIJI - Su kənarlarında yetişən bu bitki mineral əksikliyində istifadə olunur.

9. MANDARİN - Karotinoid və A vitamini ilə olduqca zəngindir.

10. YAŞIL NOXUD - Bu bitkidə çoxlu miqdarda dəmir, fosfor, maqnezium, sink, mis və lif var.

11. YAŞIL SOĞAN - Fosfor, mis, maqneziumla zəngin olan yaşıl soğan K vitaminin əsas mənbəyidir.

12. QIRMIZI KƏLƏM - Dəniz kənarlarında yetişdiyi təxmin edilən bu bitki vitaminlərlə zəngindir.

13. ÇƏHRAYI QREYFRUT - Karotinoid və likopen piqmentlərinin yığılması səbəbi ilə dilimləri qırmızımtıl rəng alır.

14. BADAM - Tərkibində olan vitaminlər ürək, sinir və beyin fəaliyyəti üçün faydalıdır.

15. DONDURULMUŞ İSPANAQ - Maqnezium, A vitamini və karotinoidlər baxımından zəngin olan ispanağın donmuşu təzəsindən daha faydalıdır.

16. QIRMIZI BİBƏR - A, C, E vitaminləri ilə olduqca zəngindir.

17. REYHAN - Ürəyi qorumaqda ən faydalı bitki sayılan reyhan göbələk və bakteriyaya qarşı da istifadə edilir.

18. KƏLƏMİ KALE - Ortasında yumrusu olmayan bu kələm olduqca faydalı sayılır.

19. ACI BİBƏR - Karotin, riboflavin və bir çox vitaminlərlə zəngin antioksidantlardandır.

20. UZUN SAPLI BROKOLİ - Digər brokolilərdən fərqli olmasına baxmayaraq, çoxlu vitaminlər ehtiva edir.

(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 655
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Son Bahar
Bir coxu haqqinda melumatliyam,bezi bitkileri ise hec tanimiram...Umumiyyetle meyve ve terevezler bol vitaminli ve xeyrli olur.Meyve cox sevmesemde terevezler cox isdifade edirem.

Faydali melumat ucun tesekkur
3 dekabr 2019 00:33
3
Offline
kivircik
Aci biber ve reyhan sevirem,qalanlarini ilden aydan bir defe yesem yeyerem,bezilerinin hech dadini bilmirem
2 dekabr 2019 09:15
2
Az shikayet,chox shukur- seni mutluluga goturur!
Offline
BARBI
Faydali mehsullardi.Her kes gundelik istifade etmelidir
2 dekabr 2019 09:09
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri