Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bunları yeyin

Şərhlər: 3
Baxılıb: 404
Səs ver:
(səs: 0)
Qəbizlik müasir insanın ən yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Bir çox hallarda qəbizliyin səbəbi hər hansı xəstəlik deyil, düzgün olmayan qidalanma və həyat tərzidir.

Bunları nəzərə alaraq qəbizliyin qarşısını alan məhsulları təqdim edirik:

- kəpəkli çörək, buğda kəpəyi

- təzə meyvə və tərəvəzlər, göyərti

- quru meyvələr (xüsusilə quru əncir, qara gavalı, kişmiş)

- süd məhsulları (kəsmik, qatıq, kefir)

- yarmalar (darı, yulaf, arpa yarmaları).

Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bu məhsullar sizin gündəlik rasionunuzda olmalıdır.

Bundan əlavə qəbizlikdən əziyyət çəkənlər daha çox adi su içməlidir - təxminən 1,5-2 l. Mütləq səhər oyananda 1 stəkan su için. Bu bağırsaqları "işə salır".

Bağırsaqların yaxşı işləməsi üçün düzgün qidalanma və maye qəbulundan əlavə fizki aktivlik də çox vacibdir.

(səs: 0)
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
lazimli melumatdir
17 iyun 2019 10:58
3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
diablo
Faydalı xəbər oldu təşəkkürlər
13 iyun 2019 10:01
2
Perfect
Offline
BARBI
Qebizlik problemi yasamiram.Ciddi xestelikdir.
13 iyun 2019 09:37
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri