Dikdaban Ayaqqabıda Bunlara Diqqət!

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 1
Baxılıb: 4 386
Səs ver:
(səs: 3)

 

 Edirne Şəxsi həyat Tibb Mərkəzi Fizika Müalicə Rehabilitasyon Mütəxəssisi Turqut Dərzi, yüksək dikdaban ayaqqabıların başda bel ağrısı olmaq üzrə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğunu söylədi. 

 

Yüksək dikdaban ayaqqabı seçən qadınların böyük bir qisimində bel ağrıları görüldüyünün vurğulayan Edirne Şəxsi həyat Tibb Mərkəzi Fizika Müalicə Rehabilitasyon Mütəxəssisi Turqut Dərzi,  Dəqiq bir rəqəm olmamaqla birlikdə ideal topuq yüksəkliyi, hər kəsin öz barmağı ilə iki barmaq olması lazımdır. Topuğunuzu əgər yüksəltsəniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırırsınız. Əgər yoxsa həmişə aşağı getmək məcburiyyətində qalırsınız. Bir başqasini, onsuz da topuqlarınızı yüksəltdiyinizdə fiziki olaraq önə doğru əyilməniz lazım. Belə getmək və yaşamaq mümkün olmayacağı üçün o zaman da dizlərinizi, ombanızı, belinizi, ayaq biləyinizi yüksək topuqlara uyğun hala gətirməniz lazımdır. Bu da sizin fiziki xüsusiyyətlərinizə uyğun bir şəkil deyil. Bu da bəzi əzələlərinizin çox çox, bəzi əzələlərinizin az işinə səbəb olur" dedi. 

 

 

Ayaqqabı seçkisinə də diqqət yetirilməsi lazım olduğunu ifadə edən Dərzi, "Dar burunlu, yüksək dikdaban ayaqqabılar tarazlıq pozuqluğuna və ayaq ağrılarına gətirib çıxarır. Yüksək topuqlar bel çuxurluğunu dərinləşdirdiyindən, altda yatan məhdud bel darlığı olan xəstələrdə, ağrının daha erkən ortaya çıxmasına və artmasına səbəb ola bilər. Buna görə ayaqqabı seçiminiz çox əhəmiyyətli. Səhv ayaqqabı seçkisi; dırnaq batmaları, ayaq göbələyi, ağrılı döyənəklər və basma pozuqluqlarına səbəb olur. Uyğun olmayan ayaqqabı; eyni zamanda tez yorulmağı, bilək burxulmalarını, ayaq, qıç və bel ağrılarını da özü ilə gətirir. Əgər bu sərhədləri aşacaq şəkildə olsa, gecə əzələ agrilari, daha uzun muddətli xroniki bel ağrıları, və omba ağrıları olaraq qarşımıza çıxacaq" deyə danışdı. 

 

 
Tərcümə etdi:Su_Perisi_


 

(səs: 3)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 4 386
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri