Qırmızı rəngli meyvə və tərəvəzlər hansı problemlərin çarəsidir?

Müəllif: Catwoman666
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1321
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Qırmızı enerjinin rəngidir. Bu rəngdə olan meyvə və tərəvəzlər gündəlik qida menyumuzda mütləq olmalıdır.
Meyvə və tərəvəzlər qırmızı rəngi likopen və antosiyan adlı maddələrdən alırlar.
Pomidor, qreypfurt, qarpız, itburnu, turp və digər qırmızı rəngli qidaların ehtiva etdikləri likopen xərçəngin bir çox növündən qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir.
Likopen prostat vəzinin xərçəngi, həzm sistemi, döş, dəri xərçəngi xəstəliklərinə yaxalanma riskini 30-40 faiz azaltmağa qadirdir.
Xüsusilə pomidorun tərkibindəki likopen sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Adətən tərəvəzləri bişirdikdə onların qida dəyərlərinin azaldığını və onların tərkibindəki vitaminlərlə mineralların itkiyə getdiklərini bilirik. Maraqlıdır ki, bu qanun pomidorun tərkibindəki likopen üçün keçərli deyil.
Çünki pomidor bişdikcə onun tərkibindəki likopen orqanizm tərəfindən əmilməyə daha uyğun hala gəlir.
Məsələn, pomidor suyu, ketçup, tomat və bişmiş pomidor yedikdə çiy pomidordan aldığımızdan 2-3 dəfə daha çox likopen qəbul etmiş oluruq. Ona görə də pomidoru 5-6 dəqiqə bişirdikdən sonra yemək tövsiyə olunur.
Çiyələk, tut kimi meyvələrə qırmızı rəngi verən isə antosiyanin adlı maddədir.
Bu maddənin funksiyası bir az fərqlidir. Belə ki, antosiyanin insan sağlamlığı üçün zərərli olan bakteriyaların inkişafına əngəl olur və onları məhv edir. Yaz aylarında çiyələk yeyərək ağcaqanadların daşıdıqları zərərli bakteriyaların təsirindən qoruna bilərsiniz.
İtburnu da qırmızı rəngli meyvələrdən biridir. İtburnunun ən böyük üstünlüyü ən çox C vitamini ehtiva edən meyvə olmasıdır.
Onun tərkibindəki C vitamini portağaldakından 8 dəfə çoxdur.
Onu da qeyd edək ki, qırmızı rəngli bütün meyvə və tərəvəzlər antioksidant baxımından zəngindir. Bu antioksidantlar bizi ürək xəstəliklərindən qoruyurlar.
Ona görə də mövsümi qırmızı meyvə və tərəvəzlərlə qidalanın.
Ən faydalı qırmızı meyvə və tərəvəzlər:
Pomidor, qarpız, itburnu, çiyələk, qara tut, albalı, gilas, qreypfurt, qırmızı turp, qırmızı kələm, qırmızı bibər, qırmızı soğan.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1321
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
afaq musayeva
tamamilə razıyam.Ümumiyyətlə təbiətdə Allahın verdiyi ömrü sağlam, uzun və keyfiyyətli keçməsi üçün lazımi mikroelementlər ilə zəngin olan məhsullar çoxdur. Onların içində də bu günədək Müalicəvi Bitkilərin Kralı KIRMIZI Ganoderma Reyşidir. Elm tam sübut edib ki, 200 dən artıq mikroelementlər (butun amin turşuları, vitaminlər, minerallar) və ən əsas təbiətdə nadir olan Polisaxaridlər, Triterpenlər, Adenozin,Orqanik Germanium vasitəsi ilə bütün orqan və sistemləri həm qidalandırır, sərbəst radikallardan təmizləyir və hüceyrə səviyyəsində müalicə edir. Mən bunu onkoloji xəstə olan atamda, diabetik qipertonik olan qaynanamda, zobu, revmatizması, artrit, artroz, tuberkulez,qaraciyər, sinir sistemi,böyrək xəstəlikləri olan adamlarda bu bitkinin sayəsində alınan böyük effekti öz gözümlə görən bir şəxs kimi deyirəm. Allah hamıya kömək olsun.

tamamilə razıyam.Ümumiyyətlə təbiətdə Allahın verdiyi ömrü sağlam, uzun və keyfiyyətli keçməsi üçün lazımi mikroelementlər ilə zəngin olan məhsullar çoxdur. Onların içində də bu günədək Müalicəvi Bitkilərin Kralı KIRMIZI Ganoderma Reyşidir. Elm tam sübut edib ki, 200 dən artıq mikroelementlər (butun amin turşuları, vitaminlər, minerallar) və ən əsas təbiətdə nadir olan Polisaxaridlər, Triterpenlər, Adenozin,Orqanik Germanium vasitəsi ilə bütün orqan və sistemləri həm qidalandırır, sərbəst radikallardan təmizləyir və hüceyrə səviyyəsində müalicə edir. Mən bunu onkoloji xəstə olan atamda, diabetik qipertonik olan qaynanamda, zobu, revmatizması, artrit, artroz, tuberkulez,qaraciyər, sinir sistemi,böyrək xəstəlikləri olan adamlarda bu bitkinin sayəsində alınan böyük effekti öz gözümlə görən bir şəxs kimi deyirəm. Allah hamıya kömək olsun.
29 iyul 2015 23:40
10
Offline
efsane..
tebii meyve ve terevezlerin her biri insanlara xeyirlidi
22 iyul 2015 00:28
9
Offline
Catwoman666
meyvə və tərəvəzləri hədsiz çox sevirəm. qırmızı rəngli meyvə və tərəvəzlərin də faydası olduqca çoxdur. çalışdığım qədər qırmızı rəngli meyvə və tərəvəzlərdən də istifadə edirəm.

...666...
21 iyul 2015 17:54
8
Viking
Offline
ulduz
MEN COX SEVIREM HER MEYVENI VE TEREVEZI .QIRMIZI MEYVELER QAN YARADIR ..AMMA OGLUMUN EFSUSKI QIRMIZI QIDALARA ALERGIYASI VAR VERE BILMIREM
21 iyul 2015 11:54
7
Qadının ən böyük vəzifəsi analıqdır :50:
Offline
Dosta_inam
Calisdigim qeder her meyve ve terevezden yeyirem, tesekkur.
21 iyul 2015 05:15
6
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
tatyana
pomidor bilirdim,xerceng xesteliyine qarsi oldugunuda bilirdim
21 iyul 2015 01:42
5
MENİ KİMSE AGLAR GÖRMEDİ -- AGLAMADIMMI??
AGLADIM HEMDE COXX AMMA MEN GÖZ YAŞLARIMI HER ZAMAN QELBİME AXITDIM,HAMIDAN GİZLİ,HAMIDAN XEBERSİZ.....
Offline
Nergız33
Pamidoru cox yeyirem bu qeder faydalı imiş.
21 iyul 2015 01:09
4
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Offline
teri meri
Təşəkkürlr faydalı məsləhətdi ama artıq meyvə-tərəvəzdən vitamin qəbul etmək də olmur onlara vurulan dərmanlar insana xeyirdən çox ziyan verir
20 iyul 2015 22:28
3
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
Online
BARBI
Calisdiqca butun meyve ve tercezlersen az da olsa yeyirem.

Calisdiqca butun meyve ve tercezlersen az da olsa yeyirem.
20 iyul 2015 20:12
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
kim diyirki onlari yemediklerine gore insanlar xesdelik tutur indi en yaxsi sekilde yemek yeyen insanlar xesdelenir aylarga yemek yemeyenlerse saqlam olurlar
20 iyul 2015 20:03
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook