Diyabette bu məqsədə istiqamətli olaraq müalicə

1. Sağlam qidalanma və məşq ilə
2. Sağlam qidalanma, ağızdan alınacaq antidiyabetik
3. Dərmanlar və məşq ilə
4. Sağlam qidalanma, insulin müalicəsi və məşq ilə təmin edilə bilməkdədir.

Diabet, həyatınızda başda bəslənmə planınız olmaq üzrə bəzi dəyişikliklərin meydana gəlməsini tələb edir. Qan şəkərini təşkili əsl qaynaq qidalar olduğu üçün sağlam bəslənmə diyabetdə müalicənin əsasını təşkil edir.

Sağlam bəslənmək üçün bədənin ehtiyacı olan maddələri ehtiva edən qidaları kafi miqdarlarda və pay içində balanslı bir şəkildə istehlak etməniz lazımdır. Sağlam bəslənmək üçün ehtiyacımız olan elementlər və bu qida elementlərini alacağınız təməl qida qaynaqları bunlardır:

1. Karbonhidrat (taxıl, un və undan edilmiş yeməklər, quru paxlalılar, kartof, tərəvəz və meyvələr, süd, qatıq)
2. Zülal (ət, yumurta, pendir, süd, qatıq)
3. Yağ (yağ və ət, yumurta, pendir, süd, qatıq kimi yağ ehtiva edən yeməklər)
4. Vitamin və Mineral (tərəvəz və meyvələr başda olmaq üzrə bütün yeməklər)
5. Sıxa (tərəvəz, meyvə, quru paxlalılar və tam dənəli taxıllar)
6. Sağlam bəslənmək üçün hər gün müxtəlif qidalar. Çünki hər bir qidanın içindəki qida elementi fərqlidir. Sağlam bir həyat davam etdirə bilmək üçün bədəninizin ehtiyacı olan qida elementlərini ancaq yeməkləri dəyişdirərək, kafi bir şəkildə təmin edə bilərsiniz.

Paylardan 1,5 saat sonra qan şəkərinizi ölçərək fərqli yeməklərin qan şəkərinizi necə təsir etdiyini təyin edə bilər, fərqli yeməklər ilə menyu planlaması etmək üçün dəyişmə siyahılarından faydalana bilərsiniz.