Yorğunluğu aradan qaldıran tərəvəz

Müəllif: emis
Şərhlər: 11
Baxılıb: 1961
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Bu dəfə haqqında məlumat verəcəyimiz tərəvəzin hamı tərəfindən bəyənildiyini deyə bilmərik. Ancaq onun orqanizmə faydaları o qədər çoxdur ki, onu başqa heç bir tərəvəz və meyvə ilə müqayisə etmək mümkün deyil. Söhbət bamyadan gedir. Biz bu tərəvəzi yeməklərimizdə istifadə etməsək də, bir çox ölkənin, o cümlədən, qonşu Türkiyənin mətbəxində önəmli yer tutur.

Bamyanın tərkibindəki polifenol maddələr insan sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətlidir.

Polifenol ən təsirli antioksidantlardan hesab olunur. Antioksidant yalnız xərçəngin deyil, alzeymer, ürək damar xəstəliklərinin də ən böyük düşmənidir. Demək olr ki, bütün xroniki xəstəliklərdən xilas olmaq üçün antioksidantlarla zəngin qidalar yemək laızmdır.

Bamyanın tərkibindəki digər bir faydalı maddə isə müsilajdır. Bu maddə insanın xərçəng xəstəliyinə yaxalanma riskini azaldır.
Xüsusilə də, mədə, bağırsaq, boğaz və ağız boşluğu xərçənginə qarşı təsirlidir.

Bamya liflə zəngin olduğundan bağırsaqları xəstəliklərdən qoruyur.

Probiyotik xüsusiyyətə sahib olduğu üçün bağırsaqlardakı faydalı bakteriyaları qidalandırır.

Bamya xolesterin problemindən azad olmaq üçün də ideal qidadır. Bamyanın tərkibindəki faydalı maddələr xolesterinin bədəndən atılmasını təmin edir.

Minerallar baxımından da zəngin bamya halsızlığa qarşı çox təsirlidir. Xüsusilə, gün ərzində çox işlədiyiniz, özünüzü yorğun hiss etdiyiniz zaman bamya ilə hazırlanan xörək yeyərək, enerjinizi bərpa edə bilərsiniz.

Bamyadan pəhriz saxlayanlar da istifadə edə bilər. Çünki yüksək lifli olması insana toxluq hissi verir.

Qeyd edək ki, C vitamini baxımından da zəngin olan bamyada qış aylarında bol-bol istifadə etmək lazımdır.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 11
Baxılıb: 1961
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
my_angel
Heç bilmirdim 26 teşekkürler
22 mart 2015 17:09
11
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
Offline
SENSİZ
esitmisem amma yememisem
20 mart 2015 23:24
10
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Offline
lelos
birinci defedi görürem
20 mart 2015 18:53
9
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Offline
Tomris Müslümova
nece nece nece?? bilmirdim
20 mart 2015 16:09
8

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
vipbetul
ne qozel lazimli faydalidi
20 mart 2015 15:22
7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
ulduz
Sitat: Catwoman666
men yemisem bamiye sirniyyatini yemisem amma. super dadir. mamam magazadan almisdi. yeni magazalarda sirniyyati satilir

o sirniyat adidi terkibinde bu terevez yyoxdu .1ri bamyadi 1ri bamiye
20 mart 2015 11:22
6
Qadının ən böyük vəzifəsi analıqdır :50:
Offline
qanadli melek
bunun adini ewitmiwem ozunu gormemiwem bilmirem
20 mart 2015 11:18
5
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Catwoman666
men yemisem bamiye sirniyyatini yemisem amma. super dadir. mamam magazadan almisdi. yeni magazalarda sirniyyati satilir
20 mart 2015 11:16
4
Viking
Offline
tatyana
ne gormemisem ne yememisem,birinci defedir gorurem oda heyifki sekilde
20 mart 2015 10:45
3
QELBİMİ PARAMPARCA EDEN İNSANLARIN QELBİNİ ALLAHIMA TAPŞIRDIM.....ALLAHIM SEN BİLEN YAXŞI
Offline
Fialka
Bu tərəvəz haqqında bilirəm, ancaq istifadə etməmişəm, bu qədər faydalı olduğunu da bilmirdim.
20 mart 2015 09:52
2
Offline
BARBI
Istifade etmemisem deyesen daha cox turkler yeyir bu terevezi ama faydasi haqda melumatim var
20 mart 2015 09:41
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv