Kate Middletonun formada qalmağının sirlərini sizə təqdim edirik:

- Xüsusi bəslənmə proqramı. Dukan pəhrizi ən çox üstünlük verdiyi pəhrizdir.

- Kate Middleton, tərəvəz və meyvələri çiy yeməyə üstünlük verir. Bu formada qalmaqdan əlavə, saç və dırnaqların sağlam olmasına kömək edir.

- Ədviyyat sevir. Xüsuslə, acı ədviyyatları.. Bunlar metabolizmanın sürətlənməsinə kömək edir.

- Məşqlərdən ən çox planka üstünlük verir. Plank qarın əzələlərinin və qolların sıxlaşmasına kömək edir.

- Pəhrizdən əlavə Kate Middleton boş qaldığı hər anı hərəkət edərək dəyərləndirir. Tez-tez tenis oynayır. Hər gün ən az saatını idmana ayırır.

- Həm fiziki, həm də mənəvi bədəni üçün yoqa ilə məşğul olur.