Qadınla.com yay hamilələrinin etməsi gərəkənləri açıqlayır:

1- Səfər əsnasında 2 saatdan bir fasilə verin. Fasilə verdikdə də yürüş 10- 15 dəqiqəlik yürüş edin.

2- Təhlükəsizlik kəmərini altdan bağlayın.

3- Ayağınızı nanə yağı rahatladın.

4- Sintetik parçalar seçim etməyin.

5- Pambıqlı alt paltarı istifadə edin.

6- Hovuza erkən saatlarda girin.

7- Sudan çıxan kimi paltarınızı dəyişin.

8- Tək başınıza üzməyin.

9- Hovuza girərkən də çıxarkən də duş alın.

10- Günəşdən qorunmaq üçün şlyapa taxın.