Çox sıx cinsi əlaqə sperma həcmini azaldar. Buna görə ana-ata olma şansını artırmaq üçün həftədə ən çox üç dəfə cinsi əlaqəyə girin.
Bədən istilliyiniz yumurtlama meydana gəlməsiylə yüksələr. Özünüzə dijital bir termometr alın. Oyanar oyanmaz yataqdaykən bədəninizin istiliyini ölçün. Bu ölçümə menstruasiyanın ilk günü etibarilə başlayın. Hər gün eyni saatda ölçün. Əgər bu istilikdə ani bir artım müşahidələrsinizsə (0.4, 0.6 kimi) bu sizin 24 saat içində yumurtlama dövrünüzün başlayacağını ifadə edər.