Çay sevənlərə bəd xəbər!
Sahurda çox istehlak edilən çay, susuzluğa səbəb olur.
Buda mütəxəssislər tərəfindən açıqlanan, Sahurda istehlak edilməməsi lazım olan qidalar.

Ramazan ayında iki paya düşən qidalanma şəkli, bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Xüsusilə Sahurda edilən bəzi qidalar, gün ərzində orqanizmin daha sürətli maye itirməsinə səbəb olur.
Bu səbəbdən böyrəklərdə daş və qum əmələgəlmə risqi artır.
Baş verən bu səhiyyə problemlərini mane olmaq üçün, mütəxəssislər bəzi qidaların Sahurda süfrələrindən qaldırılmasını tövsiyə edir.

Qadınla.Com sahurda istehlak edilməməsi lazım olan qidaları təqdim edir:

ÇAY BÖYRƏK DAŞINA SƏBƏB OLUR:
Çayın tərkibindəkı teofilin maddəsi sidik yolu ilə bədənin çox su atmasına səbəb olur. Bədənin susuz qalması, kalium və sodyum tarazlığını pozur.
Bu səbəbdən oruca hazırlıq üçün keçirilən Sahurda çay istehlak edilməsi təklif edilməz. Xüsusilə dəmli çay, böyrəklərdə daş əmələ gəlməsinə səbəb olduğundan məütəxəssislər sahurda çay əvəzinə portağal suyu istehlak edilməsi vacib vurğulayır.

Kofein nisbəti yüksək içkilərin bədənin enerjisi qısa müddətdə istehlak etdiyindən maye itkisinin yanaşı, halsızlığa də səbəb olur.

Karbohidrat və heyvan yağı ilə hazırlanan yemək və içkilər də bədənin oruc vaxtında maye itirməsini sürətləndirir.