Tərkibi:
- 5 xörək qaşığı süzmə qatıq
- 10-12 ədəd qarağat
- 6 ədəd çiyələk
- 1 çay qaşığı bal
- 1 xörək qaşığı çia toxumu

Üzərinə:
- 15 ədəd moruq
- 1 ədəd kiçik banan
-1 çay qaşığı çia toxumu
- 5-6 ədəd çiy badam

Hazırlanması:
- Süzmə qatığı blenderdən keçirin. Çiyələyi üzərinə əlavə edin. Daha sonra qarağat, bal və çia toxumunu qarışdırın. Qarışığı bir kasaya tökün. Bananı dilimləyin və kasanın üzərini digər məhsullarla bəzəyin.

Nuş olsun!