Cütlüklərin ən çox mübahisə etdiyi mövzular nələrdir?
İş stressi, ailələr, xərclər və xərcləmələr, uşaqlarla əlaqədar mövzular, cinsəlik, maraq, ev işləri və dostlar cütlüklərin ən çox mübahisə etdiyi mövzuların başında gəlməkdədir. Bu mövzular əlaqənin müxtəlif mərhələlərində dəyişik şəkildə mübahisə edilməkdədir.

Mübahisə əvvəli ən əhəmiyyətli addımlar nələrdir?
Mübahisə böyük mübahisələrə çevrilməməsi üçün atılacaq bəzi addımlar vardır. Əlaqə ilə əlaqədar problemləri danışmaq istədiyinizdə əvvəl qaçınılması lazım olan vəziyyətlər:

- Hirsli ikən əsla bir mövzunu mübahisə etməyin. Cütlüklərin etdiyi ən əhəmiyyətli səhv hirsliykən problemi danışmağa ya da həll etməyə çalışmaqdır. Hirs anında yəni nəbzin ortalama 100 ətrafında olduğu anlarda beynin problem həll etmə, dinləmə və empati hissəsinin dövrə xarici qaldığını unutmayın.
- Probleminizi telefonda danışmayın.
- Avtomobil istifadə edərkən probleminizi danışmayın.
- Ackən, yuxunuz varkən yəni fizioloji olaraq uyğun olmadığınız zamanlarda problemlərinizi danışmayın.

Yuxarıda sayılan vəziyyətlərdə gündəlik danışmanızı etməkdə bir qorxu yoxdur amma problemi danışmağa çalışmaq həll çıxarmayacağı kimi mövzuları böyük mübahisəyə çevirə bilər.

Mübahisə sonrası nə etməli?
Xoşbəxt olmayan cütlüklərin çoxu mübahisə sonrası bir-birindən uzaqlaşar, küsər ya da divar hörərlər. Əslində bunu həll etmənin asan bir yolu yəni təmir etmə cəhdi vardır. Mübahisə sonrasında ən az 30 dəqiqə ara verin və bu müddət içində mümkünsə fərqli bir otaqda qalın. Fizioloji olaraq ortalama 20 dəqiqə içində hirsin təsirinin azaldığını görəcəksiniz. İndi ən əhəmiyyətli adıma gəldik; 30 dəqiqə sonra bir araya gəlin, yaxşı olduğunuzda qərarlaşdırdığınız bir şey tətbiq edin. Cütlüklərin ən çox bəyəndiyi l isə qəhvə ya da çay içməkdir. Yaxşı olduğunuz bir anda bu ritüelin nə olacağına, kimin edəcəyinə qərar verin. Bunlar qəhvə ya da çay içmək, bir TV kanalını açmaq, ortaq seçilən bir musiqini dinləmək, meyvə yemək ya da kitab oxumaq ola bilər. Siz özünüzə ən uyğun olanı seçin və tətbiq edin. Düşündüyünüzdən daha çox işə yaradığını və rahatladığınız görəcəksiniz.