Hamiləliyin son dövrlərinə doğru qayğının daha da artdığı doğuş qorxusu, ana namizədləri üçün çətin bir vəziyyət ola bilər. Ancaq hamiləlik dövrünün əvvəlində istehlak edəcəyiniz qidalarla, asan doğuş edə bilərsiz.

Ana olacağını öyrənən bütün qadınların başlanğıcda çox olmasa da, doğuş yaxınlaşdıqca normal olaraq qayğısı artacaqdır. Bu səbəblə doğuşun asan yollardan reallaşması üçün ana namizədlərinin diqqət etməsi lazım olan bəzi önəmli məqamlar var. Məhz hamilələrin doğuşu asan keçirmələri üçün sərf etməsi lazım olanları Qadinla.com təqdim edir.

AĞIR DOĞUŞA MANE OLAN QİDALAR

1- XURMA

2- QURUDULMUŞ MEYVƏLƏR

3- MORUQ ÇAYI

4- ALMA

NOT: Moruq çayı çox miqdarda istehlak edilsə erkən doğuş riskini artıra bilər.