Bayram süfrəsində bir-birindən ləzzətli təamları görüb nəfsinizə hakim ola bilməməyiniz normaldır. Detoksa bayram gecəsindən bir gün sonra (və ya tətil bitdikdən sonra) başlaya bilərsiniz.
 
Səhər:
2 dilim ananas, 2 dilim portağal, 1 ədəd kivi, yarım almadan hazırlanan meyvə salatı və 5 ədəd badam
 
Nahara bir müddət qalmış
1 fincan bitki çayı
 
Günorta:
1 kasa tərəvəz şorbası, limon şirəsi əlavə edilmiş salat və 1 kasa qatıq
 
Şam yeməyinə bir müddət qalmış
1 stəkan evdə hazırlanan limonad
 
Axşam:
1 kasa tərəvəz şorbası, limon şirəsi əlavə edilmiş salat və 1 kasa qatıq
 
Şam yeməyindən bir müddət sonra
1 fincan bitki çayı