1) Gecə yatarkən südün içinə 1 çay qaşığı bal qatıb için(zülalı təmizləyir və əsəbləri sakitləşdirir).
2) Səhər üzü saat 4-5 arası 1 qaşıq bəhməz udun(qanı çoxaldır).
3) Çalışın gün ərzində suyu çox için(bədəni təmizləyir).
4) Yağlı yeməklər yeməyin(sağlamlığınıza ziyandır).
5) Suyu qaynatdıqdan sonra yox buzluga qoyub qaynatdıqdan sonra icin(həkimlər belə məsləhət görür).
6) Meyvənin gözəl görünüşlüsünü yox qurdlusunu yeyin(çünki qurdlu meyvə təbiidir parnik yox).
7) Duzdan az istifsdə edin(böyrəkdə daş əmələ gətirir).
8) Qazdı sulardan yox təbii ev şirələrindən istifadə edin(çünki təbii şirələr xeyirlidi).
9) Evdə qoyun əti bişirəndə 1 dilim limon atın(təzyiqin qalxmasının qabağını alır).
10) Qızartma və quru yemək yeməzdən əvvəl sup için (çünki qəbizdiyin qarşısını alır).