Dadlı və ətirli çiyələk həmçinin çoxfaydalı giləmeyvədir. Çiyələk antioksidant maddələrlə zəngindir.
Bu maddələr orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir, orqanizmi cavanlaşdırır

1. Çiyələk C vitamini ilə zəngindir.
100 qr çiyələk C vitamininin günlük dozasının 98%-ni ehtiva edir . Bu limon və digər sistrus meyvələrində olan C vitamininin miqdarından xeyli çoxdur.C vitamini orqanizmdə iltihabları azaldır, damarların divarlarını möhkəmləndirir, dərinin cavanlığını qoruyur.

2. Antosian maddələri ilə zəngin olan çiyələk ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, o cümlədən infarkt və insultun riskini azaldır.

3. Çiyələk marqansla zəngindir. Bu mineral sümüklərin sağlamlığını qoruyur, qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün çoxvacibdir.

4. Son araşdırmalar çiyələyin xərçəng əleyhinə təsirini aşkar edib, xüsusilə bu qadınlarda süd vəzi xərçənginə aiddir.

5. Elmi araşdırmlar göstərib ki, çiyələyin istehlakı orqanizmi şəkərli diabetin inkişafından qoruyur.

6. Çiyələk güclü afrodiziakdır - cinsi meyli artırır.

7. Çiyələk çox güclü təbii kosmetikvasitədir - dərini cavanlaşdırır, ağardır, piqment ləkələri və çilləriaz görünən edir.