Avokadonun bilinməyən sirləri

Müəllif: Sweet Candy
Şərhlər: 4
Baxılıb: 1174
Səs ver:
(səs: 0)
Bu yazımız Azərbaycan xalqının qida rasionuna daxil ola bilməyən avokado haqqındadır.

Avokado tropik meyvədir. Fərqli dada malik olmasına görə çox insan avokado qəbul etmək istəmir. Qiymətinin baha olmasını da qeyd edə bilərik.

Hindistan, Meksika və bəzi Afrika ölkələrində yetişən bu tropik meyvənin faydaları saymaqla bitmir. Amma, təbii ki limitli şəkildə istifadə olunmadıqda, zərərli təsirlər də göstərir.

Tərkibi vitaminlərlər zəngindir: B5, B6, C, E ve K vitaminləri, maqnezium, fosfor, dəmir və s.
Liflə zəngindir: 100 qr avokadonun 27%-i lifdən ibarətdir.
Gözlər üçün faydalıdır: Tərkibindəki lutein ve zeaksantin antioksidantları gözlər üçün faydalıdır.
Xərçəngə yoluxma riskini azaldır: Əsasən də sinə və prostat xərçənginə.
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 1174
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri