Babasilə qarşı alına biləcək tədbirlər:
Bu tədbirlərin başında lifli qidalarla (tərəvəz, meyvə və kəpəkli undan hazırlanmış məmulatlar) qidalanma ən vacibidir. Bu şəkildə olan lifli qidalar bağırsaq peristaltikasını ( hərəkətini) artırır.
1-) Kəpəkli çörək, yulaf əzməsi, susam, tərəvəz və meyvə (meyvəni qabığı ilə yemək şərtdir)
2-) Ağ çörək, şokolat, xəmir xörəkləri, qara çay və qəhədən uzaq durulmalıdır.
3-) Yüngül idman və ya davamlı gəzintilər yapılmalıdır
4-) Defikasiya aktı zamanı( böyük bayıra çıxarkən) tələsilməməlidir.
əksinə zərərlidir, çünki mineral itkisinə səbəb olur və babasili daha da pisləşdirir.5-) İshal yaradan dərmanlar
6-) Rahatsız olunduğunuzda mütləq həkimə müraciət edilməlidir.

Babasil necə müalicə edilir?

Babasil rahasızlıqlarında xəstənin mütləq lifli qidalar (tərəvəz, meyvə, kəpəkli un məmulatları) yeyilməli və həmçininbol su içilməlidir.Babasil rahasızlıqlarında xəstələr mütləq lifli qidalar (tərəvəz, meyvə, kəpəkli un məmulatları) yeyilməli və həmçinin

Pendir yeyilməməlidir, çünki asidoza və iltihablaşmağa səbəb olur.
Qara çay, qəhvə və kola içilməməlidir, çünki bağırsaqları qurudur və vitamin, mineral və amin turşuların bağırsaqlardan sorulmasının (absorbsiyasının) qarşısını alır.
Ət və ət məhsullarına 5-6 ay ara vermək lazımdır, çünki o da asidoza səbəp olur, bu da bir çox xəstəliyin ana qaynağıdır.

Axşam yeməyi yerinə çox az yoqurt,qatıq, meyvə və ya salat yeyilə bilər və ya tərəvəz şorbası içilə bilər. Heyvani qidalar, taxıl, şirniyyat və xəmir xörəkləri axşam yeyilərsə tam həzm olunmaz və zamanla sağlıq problemlərinə səbəb olar. Nə qədər xəmirli qidalar yeyilərsə o qədər yağ yaranır, çünki nişasta glukozaya (şəkərə) çevrilir, şəkər də yağa çevrilərək bədəndə depolanır. Dr.Türkan Gündüz