Qəbzlik problemi; xüsusən düzgün qidalanmamaqla , və az hərəkətli həyat tərzi ilə, əlaqəlidir. Çarəni dərmanlarda axtarmazdan əvvəl daha asan tapılan üstəlik yeyərkən həzz alacağımız qidalarla da bu problemi həll etmək olar.

Ərik, alma, ıspanaq, kələm, əncir, üzüm, zeytunyağı və.s

Əncir

Meyvə və tərəvəzlər arasında ən yüksək lif məzmununa sahib olan əncir, qəbizliyin aradan qaldırılmasında, bağırsaqlardakı toksik maddələrin atılmasında birbaşa təsirlidir

Qəbizlik problemində tər əncirdən istifadə edə biləcəyimiz kimi, qurudulmuş ənciri axşamdan suya qoyub səhər ac qarına yeyərək də bağırsaq fəaliyyətini artıra bilərsiniz. Əlavə olaraq beş ədəd qurudulmuş ənciri yuduqdan bir stəkan suya qoyaraq bir gecə saxladıqdan sonra, yenə səhər ac qarına yeyər və üzərindən suyunu içsəniz qəbizlik problemində yaxşı nəticə əldə edərsiniz. Təbii ki, bu proses həftədə bir neçə dəfə tətbiq olunmalıdır.Amma bu proses şəkər xəstələrinə məsləhət görülmür.

Redaktə etdi: Pretty girl