Tərkibi:
5-6 ədəd çiyələk
2 barmaq qalınlığında 1 dilim qarpız
1 yemək qaşığı limon suyu
Təzə nanə yarpaqları
Buz parçaları

Hazırlanması:
Bir yemək qaşığı limon suyu sıxın. Yuduğunuz çiyələkləri yarpaqlarından ayırın. Qarpızın tumlarını çıxarın. Nanə istisna olmaqla bütün materialı blenderdən keçirin buz da daxil. Stəkana qoyub üstünə nanə də yerləşdirdinizmi qarpızlı smoothie hazırdır.

Nuş olsun!