-Lazım olmadıqca tampon istifadə etməniniz, və lazım olursa da 2-3 saatdan çox tamponu vaginada tutmayın.

- Dənizə və hovuza girərkən tampon qoya bilərsiniz və qoymanızıda təklif edərik, lakin 2-3 saatı keçməməyə diqqət edin.

-Qoxulu bezlər istifadə etmək hər vaxt zərərlidir. Genital bölgəyə deodorant, ətir vs. sürmək sıxmaq  bölgənin tarazlığını pozar

- Pambıqlı olan alt paltar seçmək ən sağlam seçimdir. Mümkünsə hər gün alt paltarınızı dəyişdirin.

-Yeni partnerle cinsi əlaqəyə girildiyində, mütləq prezarvatif istifadə etmənizdə fayda var. Çünki cinsi əlaqədən qaynaqlı qadının xəstəlik tutma riski kişiyə görə çox çoxdur.

-Cinsiyyət üzvünin  lazım olduğundan çox yuyulması təmizlik deyil, o bölgədəki nizamın pozulmasını və çox daha rahat mikrob qapmağı təmin edər.

- Cinsiyyət üzvü ülgüc kimi üsullarla təmizlik edilə bilər. Ancaq alınma üsulu ilə açılan et kökləri bu bölgənin asanca mikrob qapmağa əlverişli hala gəlməsinə səbəb olar. Uzun illər edilən lepiçkalar səbəbiylə dodaqlarda şəkil pozğunluqluqları meydana gəlməkdədir. Bu səbəblə lazım olan yerlərdə müəyyən zamanlarda qayçı və ya maşınla tüklərin qısaldılması yəni (istirahət etdirmə üsulu) bu bölgə üçün ən sağlam təmizlik üsuludur.

-Qadınların ən böyük problemlərindən biri də tualetdən mikrob qapma qorxusudur. Ombaların hara dəydiyi əhəmiyyətli deyil. Ən əhəmiyyətlisi sidik edilərkən altdan sıçrayan suyun genital bölgəyə gəlməsidir. Bunun üçün də hansı növ tualetdə və harada olsanız olun altdan sıçramağı önləmək üçün suyun üzərinə tualet kağızı qoymanız mikrob qapmanızın qarşısını alacaq..Ən əhəmiyyətlisi tualet sonrası təmizlikdə aşağıdan yuxarı qətiliklə təmizlik etməyin. Doğru olanı yuxarıdan aşağı təmizlikdir.

- Qadın olmaqla qürurlanın, siz özünüzü necə hiss etsəniz başqalarıda sizi elə görəcək.

-Nizamlı olaraq ginekolojik müayinənizi mütləq etdirin. Şikayətiniz olmasa da 6 aydan bir müayinə olmaq bütün qadınsal xəstəliklərin erkən diaqnozu deməkdir. Erkən diaqnoz, müalicə üçün çox əhəmiyyətli olan pap smear (rəhm ağızı xərçəngi üçün idarə testi) testinizi və sinə xərçəngi üçün lazımlı olan müayinənizi etdirməyi laqeyd yanaşmayın.

-Həkiminizin öyrətdiyi şəkildə iki menstruasiya dövrü arasında özünüz də sinə müayinənizi mütləq edin.

-Başqalarının, ətrafınızdakı insanların deyil həkiminizin dediklərinə və təklif etdiklərinə əməl edin. Çünki hər insanın bünyəsi fərqlidir və bir insanda nəticə alına bilən bir müalicə ya da üsul bir başqa insana zərər verə bilər.

-Əgər həkiminiz uyğun hesab edib vermişsə dərman istifadə etməkdən qorxmayın və təklif edilən şəkildə düz istifadə edin, özünüzə görə dəyişdirməyin, fayda almaqdan çox zərər görərsiniz.