1 gün
Bu pəhrizin ilk günü biraz çətin ola bilər. Ancaq bunu belə düşünün; Hər pəhrizin ilk günü sərtdir. Nə yeyəcəyinizə gəlincə; Hər şeydən əvvəl unutmayın ki, ac qaldıqca kələm şorbası içməlisiniz. Kələm şorbasının yanında banan istisna olmaqla yalnız istədiyiniz meyvəni yeyə bilərsiniz.

2 gün
2-ci gündə heç bir meyvə yeməməlisiniz. Meyvə əvəzinə gün ərzində qaynadılmış və ya çiy tərəvəzləri (quru lobya, noxud və qarğıdalı istisna olmaqla) istehlak edə bilərsiniz. Axşam tox tutması üçün 1 qaynadılmış kartofa da üstünlük verə bilərsiniz.

3 gün
Kələm şorbasının bütün gün istehlak ediləcəyi başqa bir gün! Üstəlik, kələm şorbasından başqa, kartof xaricində istədiyiniz qədər tərəvəz və meyvə istehlak etməkdə sərbəstsiniz.

4 gün
3-4 banan yeyə bilər və yağsız süd içə bilərsiniz. Əlbəttə, istədiyiniz qədər kələm şorbası!

5 gün
Kələm şorbası pəhrizinin 5-ci günündə 500 qrama qədər arıq mal əti, toyuq və ya balıq istehlak edə bilərsiniz. Bundan əlavə, yalnız bir qab kələm şorbası, 6 pomidor və bol su içməlisiniz.

6 gün
Mütləq bir fincan kələm şorbası için. Nahar və şam yeməyində yağsız biftek, toyuq və ya balıq seçin. Kartof xaricində istədiyiniz qədər qaynadılmış və ya xam tərəvəz istehlak edə bilərsiniz.

7 gün
Pəhrizin son günündə bir fincan kələm şorbası içməyi unutmayın. Qəhvəyi düyü, aşağı kalorili tərəvəzlər və meyvələr də istehlak edə bilərsiniz.