+++++++++Artıq çəkidən qurtulma yolları

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 3206
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)

Əsəbi olun

Heç cür kilo verə bilmirsinizsə çox bəyəndiyiniz bir paltarın bir bədən kiçiyini alın və görə biləcəyiniz bir yerə asın. Özünüzə aldığınız paltarın içinə girəcəyinizə dair söz verin.

Mətbəxinizi təşkil edin

Kilo almamaq üçün mətbəx dəzgahı üzərində dayanmasına alışdığınız tez bazar yeməkləri ortadan qaldırın. Bu yeməkləri görmədiyiniz müddətcə ağılınıza çox  gəlməyəcək.

Dişlərinizi fırçalayın

Yemək yedikdən sonra dişlərinizi fırçalamağı vərdiş halına gətirsəniz ağızınızda qalan fərahlıq duyğusuyla bir müddət yemək yemək istəməzsiniz.

Yavaş yeyin

Sürətli yemək yemək kilo aldırar bu səbəblə loxmaları yaxşıca tapdalamağa diqqət edin. Sürətli yediyinizdə doyduğunuzu anlamağa bilərsiniz.

Əylənmənin yollarını tap

Aclıq hiss etdiyinizdə məşğul olmanızı təmin edəcək bir şeylərlə maraqlanın. Hobbilər əldə edin ya da özünüzü işə verin. Beləcə yemək yemək ağılınıza gəlməz.

Evinizi uşaqlara açın

Qonşunuzun ya da bir yaxınınızın uşağını arada sırada evinizə qonaq edib onunla maraqlanın, oyunlar oynayın. Bu həm daha çox kalori yandırmanıza, həm də romantik olaraq formada qalmanıza köməkçi olacaq.

Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 3206
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv