++++++++++Arıqlamaq Üçün Nə Etməliyik?

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 1977
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Çox kilolarda xilas olmaq üçün edilməsi gərək qaydalar; -Səhər Oyandığımızda İlk işimiz 2 böyük stəkan otaq istiliyində su içməlisiniz.
-Gün içərsində mütləq 3 litr su içməlisiniz. suyun içinə istəyə görə təzə limon suyu və ya alma sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.

-Yemək yeyərkən qətiliklə su içməyin. Yeməkdən yarım saat əvvəl və bir saat sonra su içə bilərsiniz.
-Hazır meyvə sularından və qara çay qazlı içkilərdən uzaq dayanmalısınız.
-Axşam yeməklərini erkən yeməli, günəş qərbincə şorba xaricində bir şey yeməməliyik.
-Çörəyi istehlak edərkən mütləq qızardılmış və ağ çörək xaricində çörəklər məğlub olmalı,
-Mütləq hər gün açıq havada ən az 30 dəqiqə gedəcəyik.
-Hər gün 3 paket karbonat,1 çay qaşığı himalaya duzunu suya əridib gün içərsində istehlak etməliyik.
-Zəifləmə təşkilatıq müddətin tərəfindən süd, pendir, qatıq, yumurta və toyuq istehlak etməyəcəyik.
-Neçə kilo verməniz lazım olduğunu hesablayıb, neçə kilo vermək istəyirsinizsə bunu 3 ilə vurman. Məsələn 3 kilo vermək istəyirsinizsə, 9 gün tətbiqlisiniz.

Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1977
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv