Sizə qatı bir diyet proqramı tətbiq etmədən ya da saatlarla idman salonunda qalmadan bir neçə kilo vermənizə köməkçi olacaq təsirli bir kilo vermə tərifi. Vaxtınız məhduddursa əgər, bu tərif tam sizə görə. Etməniz lazım olan tək şey, mətbəxinizdəki bir neçə vəsaiti qarışdırmaq və yatmadan əvvəl içmək. Bu tərifi bu cür məşhur edən şey, siz yuxudaykən işləməsidir.

Vəsaitlər:
2 çay qaşığı orqanik bal
1 çay qaşığı darçın tozu
250 ml su

Hazırlanması:
Suyu qaynadaraq başlayın. Qaynadıqdan sonra, qazın üzərindən və darçını əlavə edin. Soyuması üçün gözləyin. İsti içkilər tərkibindəki bəsləyici maddələri yox etdiyindən, balı yalnız su soyuduqdan sonra əlavə edin.
Bu içkini içmənin ən ideal zamanları, axşam yatmadan əvvəl və səhərlər ac qarınına.