Ev xanımlarının diqqətinə, indi sizlərə 'ən uyğun' hərəkətlərin nə qədər kalori atdıgını söyləyəcəyik. Artıq ev işi etmək əziyyət deyil zövq olacaq. Əminik bu kalori dəyərlərini öyrəndiyinizdə hər dəqiqə iş etmək üçün can atacaqsınız!

Rəfiqələrinizlə gündə 40 dəqiqə dedi-qodu etmək
Dedi-qodu etmək üçün üst mərtəbədəki qonşunuza çıxmaq
Prospektin digər tərəfindəki baqqala iki dəfə gedib gəlmək
Bir saat boyunca mail yazmaq
5 metrlik bir yolu 25 dəfə gedib gəlmək
Paltar seçmək üçün 30 dəqiqə boyunca xərclənən zaman
30 dəqiqəlik ev təmizliyi
Bir saatlıq qaçış
İki saat boyunca ev içində rəqs etmək
Yemək hazırlamaq
45 dəqiqə boyunca alver etmək

Redakte etdi:  PRETTY GİRL