Uşaqların beyin inkşafını dəstəkləyən 8 qida

Müəllif: aliceWOnDer
Şərhlər: 14
Baxılıb: 3294
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Yumurta
Yumurta kimi yüksək protein ehtiva edən qidalar uşaqların diqqətini gücləndirir, zehnini açır.

Qatıq
Yağ, beyin sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli qidadır. Yağı yağlı qatıqdan aldıqda isə onun təsiri daha da güclənir. Qatığın içərisinə bir neçə tünd şokolad əlavə etsəniz beyinə gedən qan axınını artıra bilərsiniz. Bu isə, uşağın zehninin güclənməsinə səbəb olur.

Yaşıl yarpaqlı bitkilər
Əsl vitamin anbarı olan ispanaq,  kələm uşağınızın daha sağlam olmasını təmin edəcəkdir.

Balıq
Yağlı balıq D vitamini anbarıdır.

Ət
Süni maddə boya və dadlandırıcı ehtiva etməyən ət yemək mütləqdir. Yəni kolbasa, sosiska kimi qidalardan uzaq durmalısınız.

Çərəz
Zülal, yağ turşuları, vitamin və minerallar ilə zəngin fındıq və digər çərəzlər uşağınızın sinir sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Yulaf
Zülal və lif baxımından zəngin olan yulaf, ürək və beyin damarlarının sağlamlığını qoruyur. Təqdiqatlar qida rasionunda yulaf olan usaqların daha güclü olduğunu ortaya cıxarıb.

Darçın
Uşsaqların qidalarını şəkər tozu əvəzinə darçınla dadlandırın. Unutmayın ki, ədviyyatlar beyin hüceyrələrini qorumaq vəzifəsini yerinə yetirir.

Alma və gavalı
Uşağınız özünü halsız hiss edirsə və şirin qidalar qəbul etmək istəyirsə, ona alma və gavalı verin. Almadan piroqlar, kekslər də bişirə bilərsiniz.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 3294
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
aliceWOnDer
bu qidalar her insana faydalidi
4 iyun 2015 12:52
14
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
ell.nell
Faydaı melumatdı.
2 iyun 2015 22:38
13
Offline
gulka azeri
elbette kenar mudaxileler olmasa isdediyimiz kimi boyuderik usagin kolbasa sosiska yemeyine qarsiyam ancaq sagolsun nenesi eline dusen kimi usagin az qala qulagina da kolbasa soxa sozumu esiden kim of neyse.darcin yulafdan basqa qalanlarini verirem kiwmiw xoslayir konfet evezine hergun vererdim ama yene nenesi sokolatdan da basir.birce baligi yaxsi yemir nese onu da yese lap yaxsi olardi tesekurler yulaf ve darcini da prob ederik gorum xosunua gelecekmi
28 may 2015 02:31
12
Offline
Antikvar
Demək olarki,hər səhər uşaqlarıma yumurta yedizdirirəm)Çərəzdə bu sıralara daxildi,şirinə gəldikdə konfet,və sularını şirinsiz içməmələri yetərincə daxilində şirin məhsuldan var)Çalışıram uşaqlarımın tək beyin inkşafı üçün yox ümumiyyətlə orqanizminin inkşafının sağlamlığı üçün lazımı olan qidaları yedizdirməyə can atıram desəm yalan olmaz))Çünki elədə yeməklərlə araları yoxdu)
28 may 2015 00:37
11
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Offline
Tomris Müslümova
hamisini bilirdim ama yulafi yox..bizde var gelek verim umidime heart
27 may 2015 21:44
10

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Nur k-off
Yalniz uwaqlara demezdim boyuklerede meslehetdir bu qidalar
27 may 2015 21:36
9
SVETA
Offline
lelos
Alma qatiqi bilirdim
27 may 2015 21:27
8
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Offline
FISTIK
Eti yalniz bilirdim faydali xeberdi mutlek diqqət edecem buna.
27 may 2015 21:00
7
Offline
Happy
Menim uchun lazimli xebrr oldu :) InshAllah gelecekde bebishimin daha saglam boyumeyi uchun, bunlara daha diqqet yetirecem. Teshekkurler :)
27 may 2015 20:08
6
Offline
Fialka
Qeyd olunan bütün qidalar nəinki uşaqlar həmdə böyüklər üçündə vitamin mənbəyidir, təşəkkür.
27 may 2015 20:07
5
Offline
vipbetul
bebeskalarin inkisafi ucun lazimli melumatdi
27 may 2015 20:05
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
_BELOSNEJKA_
Menim oglum yumurta et qatig alma baligi dahada cox xoslauyir obirisileri ise oqederde yox
27 may 2015 19:51
3
REBBİM TUTULAN ORUCLARİ QİLİNAN NAMAZLARİ QEBUL ETSİN İNSALLAH AMİN
Offline
BARBI
Her biri usaqlarin beyin inkisafina tesir gosterir. Yaddas gucluluyunu mentiqi inkisaf etdirir
27 may 2015 19:23
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
ALESSANDRA
hamsı çox faydalı məhsullardı beynədə ciddi təsir göstərir. 13 yaslı insanlarada tesiri var?? meselen mene??
27 may 2015 19:10
1
Don't trust anyone ∆

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv