Hamiləlikdə ürək bulanmanı təbii yollarla həll edin!
Vaxtınızın çoxunu tualetin başında keçirirsiniz? Hamiləlik möcüzəvi bir dövrdür. Ancaq bir neçə ay sizdə səhərlər ürək bulanması, digər əlamətlər olur. Sizə tövsiyə edəcəyimiz təbii üsullarla ürək bulanmanızın müalicəsini öyrənin.
Zəncəfil
Əsrlər boyu, dünyada qadınların çoxu zəncəfilin təbii sakitləşdirici xüsusiyyətindən faydalanıb. Çiy zənfəcil, zəncəfil limonadı içmək, zəncəfilli şəkər ya da peçenye yemək yaxşı təsir edir. Seçiminiz nə olursa-olsun zəncəfil ürək bulanmanızı yüngülləşdirməkdə köməkçi olacaq.
Nanə
Zəncəfil sizin sevmədiyiniz bir variantdırsa, bunun yerinə nanəni əvəz edə bilərsiniz. Hamiləlikdə ürək bulanma üçün nanə sübut edilmiş təsirli dərmandır. Nanə şəkəri, nanəli saqqız, nanə çayı ya da, evinizdə istifadə edəcəyiniz nanə yağları ilə bulanmanı aradan qaldıra bilərsiniz.  
Bilək Bantları
Ənənəvi Çin tibbi bilək bantlarını ürək bulanmasına qarşı effektiv dərmandır. Hamiləlik dövründə bu bilək bantları ilə altı nöqtəyə təzyiq edərək ürək bulanmanı azalda bilər ya da tamamilə yox edə bilər.
Vitamin B6
Hamiləlikdə meydana gələn bunaltıların qarşısını almaq üçün təbii üsullarla gündəlik B6 vitaminli məhsullar yeməlisiniz
Zülal
Qan şəkərinin aşağı düşməsi də ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Ürək bulanmalarınıza aradan qaldırmaq üçün tez-tez yemək yeyin ki, mədəniz boş qalmasın. Bol-bol qatıq, pendir, təbii zülal və qaynadılmış yumurta istehlak edin.

Redakte etdi: PRETTY GİRL