Badamın Faydaları;Badam bədən və zehin yorğunluğunu aradan qaldırar. Böyrək və sidik kisəsi yollarındakı iltihablara yaxşı gəlir. Baş ağrısı qaraciyər və böyrək ağrılarını yüngülləşdirər.

Fındığın faydaları; Fındıq, bədənə qüvvət verir. Ürək narahatlıqlarının ən əhəmiyyətli səbəbi olan yüksək xolesterolun salınmasında əhəmiyyətli rol oynayar. İnsan bədəninə yaralı kalsium, dəmir, karbonhidrat, yağ və sink ilə maddələr mübadiləsini tənzimləyir, sümüklərin inkişafını təmin edər. E vitamini baxımından zəngindir. Qan azlığına qarşı qoruyucu təsir edər. Xərçəng əmələ gətirici faktorların meydana gəlməsini önləyər.

Ağ Leblebinin Faydaları; Mədə suyunu çəkməkdə bir nömrədir. Üstəlik arıqlamaq istəyənlər üçün açlıklarını kecirtmek ucun əhəmiyyətli bir cerezdir

Sarı Leblebinin Faydaları; Sarı ləbləbi, bədənə qüvvət verir və ana südünü artıran xüsusiyyəti vardır.

Püstənin Faydaları; Antep fıstığındaki xolesterol nisbəti sıfırdır. Qandakı xolesterol səviyyəsini salar. Koronar ürək xəstəliyi riskini azaldır. Püstə, 2 qat çox zülal, 4 qat çox fosfor ehtiva edir. İncə bağırsaqdan qlükoza sovurulmasını azaldaraq və qan şəkərinin yüksəlməsini önləyər.

Yer Fıstığının Faydaları; Bədən inkişafında əhəmiyyətli rol oynayır. Bədən və zehin gücünü artırar. Sinəsi yumşaldır. Öskürək sökdürücü xüsusiyyəti olur.

Qabıqlı Yer Fıstığının Faydaları; Tərkibindəki sabit yağ və zülallı maddələr sayəsində, böyrək və öd kisəsi ağrılarını yüngülləşdirər.

Ay nüvəsinin Faydaları; Ehtiva etdiyi yağ damar sərtliyini önləyər və ürəyi qoruyur. Sinir xəstəliklərini önləyər. Ehtiva etdiyi bol miqdarda E vitamini və zülal sayəsində, cinsi gücü artırar və iqtidarsızlığı önləyər ..

Balqabaq tumunun faydaları; Bağırsaq parazitlərine cox faydalidir.Uşaqlara, gündə 15-20 ədəd yedirilməsi lazımdır. Böyüklər isə, gündə 20-30 ədəd yeməlisiniz. Çiy olanı daha məqbuldur. Kişilərdə prostata qarşı qoruyucudur. Bol miqdarda sink ehtiva edir.

Tercume etdi:Su_Perisi_