2000 ildən uzun bir müddətdir yer üzündə olan cəfəri, təəccübləndirici xeyli çox faydaya sahibdir.

1) Cəfəri, C, B12, K və A vitaminləri baxımından zəngindir. İmmunitet sisteminizi qüvvətləndirər, sümüklərinizi gücləndirər və sinir sisteminizi yaxşılaşdırar.

2) Bədəninizdəki çox suyu atmanızı təmin edər və bu sayədə böyrəklərə köməkçi olar. Lakin böyrək və sidik kisəsində problemi olanlar cəfərisi diqqətli istifadə etməlidirlər.

3) Nizamlı olaraq cəfəri yemək təzyiqiniz üçün faydalıdır. İçərisində olan folik turşu ürək üçün faydalıdır.

4) Cəfəridən edilən qarışıq ilə baş dərisinə masaj edildiyində saç itkisini azaldar.

5) Gündəlik olaraq cəfəri yemək oynaq ağrılarını aradan qaldırar. Çünki cəfərinin anti inflamatuar xüsusiyyəti vardır.

6) Cəfəri çayı gərgin əzələləri rahatlaşdırar və həzmə köməkçi olar.

7) Araşdırmalar cəfərinin (xüsusilə yağının) xərçəng şişlərini maneə törədici xüsusiyyətə sahib olduğunu göstərir. Hətta elm adamları cəfərisi ‘kemoprotektif' olaraq adlandırır.