Qismi iflic kimi tanınan enməyin nə üçün qaynaqlandığını bilirdinizmi? Bəs enmə nədir və necə alınır?
Buda mütəxəssislərin təklif etdiyi enməyi qarşısını alan tövsiyələr.inme beyindəki damarlara ürəkdən və ya bədəndən qaynaqlanan bir səbəbdən dolayı qan getməməsi nəticəsində ortaya çıxan ciddi bir xəstəlikdir. Erkən diaqnoz və müalicə olunmadıqda ölümlə də nəticələnir.

Enmə keçirən insan qismi iflic olur. Bədənin yarısı fiziki feallığını itirdiyindən, görmə, mühakimə çətinliyi, yerimə, baş dönməsi və tarazlıq pozğunluğu kimi narahatlıqlar ortaya çıxır.

Mütəxəssislər enmə riskini azaltmaq üçün bəzi tədbirlər görməsini tövsiyə ediyirkər.
Buda enməyi qarşısını alan o tövsiyələr;

Enmə riskini artıran mühüm amillərdən biri qan təzyiqinin qəfil yüksəlməsi və düşməsidir. Bu səbəblə enmə riskini azaltmaq üçün təzyiq tez tez ölçülmelidir.
-sigara qan təzyiqini artırdığından ekspertlər siqaret istifadə edən insanların enmə yaşama riskinin 2 dəfə çox olduğunu vurğulayırlar. Bu səbəbdən də ekspertlər enmə ehtimalı olan şəxslərin siqaret istifadə etməməsi lazım olduğunu qeyd edirlər.

Diabet xəstələri enmə risqi daşıyır. Bu səbəblə qan şəkər tozunun davamlı tarazlıqda qalması məsləhət görülür.

-ABD elm adamları apardıqları tədqiqatlarda sistemli edilən sporun bir çox xəstəliyin riskini azaltdığını bildirirlər. Həftədə ən az 4 gün nizamlı yürüş enmə riskini azaldan hallardan biridir.

-Nizamlı yuxu v sağlıqlı qidalanma də enmə riskini azaldan amillərdəndir. Yuxu apnesi və yuxuda görülən ani hərəkətlər beyinə qan getməsinə mane olur. Bu vəziyyət yuxu zamanı qismi iflicə, ya da ölümə səbəb olur.eynı zamanda heyvani yağlar, və işlənmiş karbohidratlarla qidalanan şəxslərdə də düşmə riski var. Enməyi qarşısını almaq üçün tərəvəz meyvə ağırlıqlı qidalanmalıdır.

-Mütəxəssislər inmədəə ilk üç saatın önəmini vurğulayırlar. Beləliklə aparılan erkən müdaxilə beyin və orqanizmin uzunmüddətli zədəyə məruz qalmasını mane olur.