1- Öz dəsmalınızla qurulanın

Üzgüçülük hovuzları, cakuzi, spa, sauna hər zaman öz dəsmalınızı istifadə edin. Bu sayədə göbələk və bakteriyel uşaqlıq yolu infeksiya qapma şansını minimuma tükəndirərsiniz.

2- Uşaqlıq Yolunu antibakteriyal sabunla yumayın

Gün içərisində uşaqlıq yolunuzu mütləq yumalısınız. Ancaq antibakteriyel sabunlar istifadə etməyin. Təmiz və bol su ilə yuyun və qurudun.

Antibakteriyel sabunlar uşaqlıq yolu ph tarazlığını pozur. Vajnada qoxu və ya iyli axıntı var deyə sabun istifadə etdikdə ph tarazlığı pozulacağından daha pis bir qoxu ilə qarşı-qarşıya qala bilərsiniz.

3- Sintetik alt paltarı geyinməyin

Uşaqlıq yolu sağlamlığı üçün daim pambıqlı alt paltarı üstünlük verin. Pambıqlı alt paltarları uşaqlıq yolu quru saxlayır və hava almasını təmin edir.

4- Seks oyuncaqlarını və seksi iç paltarları təmiz saxlayın

Cinsi əlaqə və ya masturbasiya əsnasında istifadə edilən və ya cinsi əlaqədən əvvəl qısa müddət geyindiyiniz paltarları hər dəfə mütləq yuyun. Seks oyuncaqlarını ilıq su və sabun istifadə edərək yaxşıca təmizləyin.

Alt paltarlarını necəsə 5-10 dəqiqəliyinə geyindim - deyə düşünüb yumadan buraxmayın.

5- Dar paltarlardan qaçın

Xüsusilə dar cins və su keçirməz parçaları uzun saatlar geyməməyə diqqət göstərin. Uşaqlıq yolunun hava almasını mane olacağından bu paltarlar infeksiya riskini artırır.

6- Müntəzəm həkimə gedin

Cinsi əlaqə söz mövzusu olmasa da mütəmadi olaraq ginekoloqa getməyiniz lazımdır.

7- Anal seksə diqqət

Anal seksdən sonra qorunmadan və ya yumadan qətiyyən vajinal seks etməkdən çəkinin. Əks təqdirdə ciddi infeksiyalar söz mövzusu ola bilər.