Yağ yandıran qəhvəmizi necə hazırlayaq? Yarım stəkan süd Bir çay qaşığı toz darçın Yarım stəkan su İki şirin qaşığı türk qəhvəsi
Hazırlanması: Ləvazimatları alın az istilikdə köpüklənənə qədər bişirin və fincanınıza alın
Yanında mütləq 1 stəkan suyunuzu içməlisiniz! Yağ yandıran qəhvədən yaxşı nəticə əldə etmək istəyirsinizsə bir böyük stəkam otaq istiliyində suyunuzu qəhvə ilə bərabər yaxud sonra mütləq için.B
[b]Ara yeməklərdə seçim edin![/b Nahardan 2 saat sonra və ya axşamüstü ara yeməkdə seçim edərək daha çox kilo verə bilərsiniz.