Doğru Bəslənmənn 5 Yolu

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 1272
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

 

Doğru Bəslənmənn 5 Yolu

Doğru bəslənmənin 5 yolu!

 

Həqiqətən vitamin dəstəyinə ehtiyacınız varmı, yoxsa doğru bəsləndiyinizi zənn edərkən etdiyiniz səhvlər üzündənmi əskiklik yaşayırsınız? İşdə gündəlik dozası nizamlamanın 5 yolu:

Vitamin və mineraal alışının ilk yolunun təzə meyvə tərəvəz olduğunu unutmayın.

Yaxşı bəsləndiyinizi sanarkən səhvlər edir ola bilərsiniz. Məsələn qəhvə içmək dəmir və kalsium emilimini azaldır, D vitamini emilimi isə kalsium səviyyənizə bağlı olaraq reallaşır.                                                                                                                           Meyvə və tərəvəz yeyirsiniz deyə için rahat ola bilər. Yaxşı, kifayət qədər yeyirsinizmi?                                                                                                                           Gündə 5 boşqabın altına düşməməlisiniz.                                                                                                                                                                                  

    Tərəvəz və meyvələri necə yediyiniz də əhəmiyyətli. Meyvələri mümkün olduğu qədər soymadan, tərəvəzləri isə bıçaq dəydirmədən istehlak etməlisiniz. Meyvə-tərəvəzlərin sununu deyil, özünü yeməyi seçməlisiniz.

Tərcümə etdi: PRETTY GİRL
Redakte etdi: PRETTY GİRL

 


loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1272
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv