Ən Faydalı 5 Meyvə

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2993
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)

Ən faydalı 5 meyvə

Sağlamlığımız üçün ən faydalı 5 faydalı meyvəni araşdırdıq...

Qarpız

Qarpız: Tam bir C vitamini anbarıdır. Ayrıca karotenoid (beta-karotenin də üzvü olduğu, bitki və heyvanlarda olan yaşıl və sarı pigmentler ki xəstəliklərə qarşı təsirli olduqları bilinir.) və yüksək miqdarda lif ehtiva edən qarpızın kalorisi də aşağıdır.

Papaya

Papaya: Bizim çox tanımadığımız tropik bir meyvə olan papaya da yüksək miqdarda C vitamini, karotenoid, lif və kalium ehtiva edər.

Portağal

Portağal: C vitamini və folat ehtiva edər. Eyni zamanda, yalnız sununu içmək yerinə, meyvəni də yersinizsə, içində olan lifdən də faydalanmış olarsınız.

Greyfurt

Greyfurt: Yenə bolca C vitamini, karotenoid, xolesterol salan cinsdən lif, çox idin (bəzi xam meyvələrdə olan jelatinli bir maddə) və bir çox fitokemikal vardır.

Ərik

Ərik: Zəngin bir beta-karoten qaynağıdır. Bol miqdarda kalium, lif və bir miqdar da C vitamini ehtiva edər. Quru ərikdə C vitamini tapılmaz, ancaq yaxşı bir dəmir qaynağıdır.
Tərcümə  etdi: PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 2993
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook