Ramazan üçün ən sağlam qəlyanaltılar

Müəllif: ALESSANDRA
Şərhlər: 11
Baxılıb: 958
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 5)
Ramazan gəldi ... süfrələrin zəngin, söhbətin doyumsuz olduğu ailə anlayışının bir dəfə daha əhəmiyyətinin xatırlandığı bu xüsusi dövrü sağlamlıqla keçirmək üçün sağlam qəlyanaltılar süfrənizdən əskik etməyin ...

Qatıq.
Qatığın içinə təzə nanə doğraya bilərsiniz. C vitamini və folik turşusundan zəngin olan nanə yarpaqları, sizi həm isti günlərdə fərahlatacak həm də maye itkisi ilə artan mineral ehtiyacınızı qarşılamağa kömək edəcək.

Ayran.
Mineral suyla edilən ayranla həm mineral ehtiyacınızı qarşılaya, həm də daha uzun müddət susuzluğa dözə bilərsiniz .

Ananas.
Ananas dilimləri, iftar və sahurda masanızda olması lazım olan sağlam qəlyanaltılardandır. İsti havalarda susuz qalmaq və axşam bir az da duzu çox qaçan iftarlar yeməkləri şişkinliyə yol aça bilər. Bromelin ehtiva ananas, kilo atmanıza kömək edər.

Qovun, qarpız.
Qovun, qarpız, ərik- yüksək kalium ehtiva edən meyvələrdir. Kalium mineralı bədəninizin duzlaşmasına mane olur. Ayrıca isti hava dolayısı ilə susuzluq yaşamanıza mane olar.

Xiyar.
Təzə xiyar, yüksək miqdarda su ehtiva edir.

Alça.
Su nisbəti yüksək olan alça uzun davamlı susuzluq mövzusunda sizə dəstək ola bilər.

Pul bibər.
Duz yerinə pul bibər tökməyi sınayın.. Capcaisin ehtiva edən pul biber maddələr mübadiləsinizi sürətləndirir.

loading...
(səs: 5)
Şərhlər: 11
Baxılıb: 958
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
Ananas i xiyar bunlardan isdifade edirem o birislerini xoslamiram,alcadaki axot olmur yeyesen
8 iyul 2015 15:56
11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Happy
Faydali melumat uchun chox sagolun
7 iyul 2015 13:30
10
Offline
Dosta_inam
Allah bütün oruc tutanların orucların qebul elesin,Amin.
7 iyul 2015 04:21
9
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
ell.nell
Allah tutulan orucları qebul etsin..
7 iyul 2015 00:22
8
Offline
aziz a
Xiyar, ayran adama yaxsi tesir edir..men xiyar yeyirem, xeyrinide gorurem....
6 iyul 2015 22:59
7
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
yaz_yamuru
Sitat: BARBI
Ramazanda her zamankinnen saglam qidalanmaq lazimdir.

beli duz qeyd elemisen canim barbim men de sahurda ve iftarda daha cox qatiqdan ayrandan istifade edirem)) lazimli xeberdi twk
6 iyul 2015 22:22
6
Offline
aliceWOnDer
Qatiq duzdu yemek lazimdi, susuzlugu yatirir...
6 iyul 2015 21:25
5
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
qanadli melek
Qatiq her gun yeyirem
6 iyul 2015 20:58
4
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
xeyalperest
Men xiyar yeyirem ama ayran meni suzutmagindan qoxuram twk
6 iyul 2015 20:33
3
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
Offline
BARBI
Ramazanda her zamankinnen saglam qidalanmaq lazimdir.
6 iyul 2015 20:13
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
my_angel
Ramazanda sağlam qidalanmaq önəmlidir,sağlam qidalanmalıyıq ki,orucu da sağlam tutaq.
6 iyul 2015 20:02
1
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv